czwartek, 12 listopada 2015

XXVII Bieg Niepodległości w Warszawie

Dawno tak szybko nie biegałem. W tym roku zdecydowanie najwięcej trenowałem pod kątem maratonu, ale jako że sezon się już kończy, to postanowiłem się sprawdzić na "dychę". Ostatni raz startowałem na takim dystansie ponad rok temu w Żyrardowie, gdzie (dwa dni po półmaratonie Cudu nad Wisłą w Radzyminie) udało mi się ustanowić swój rekord na poziomie 46 minut. Wtedy wystartowałem całkowicie na luzie i spiąłem się dopiero w drugiej połowie dystansu. Tym razem od początku szykowałem się na walkę i złamanie 45 minut.


poniedziałek, 26 października 2015

Półmaraton Szakala dookoła Lasu Łagiewnickiego

W końcu! Po trzech latach, od kiedy dowiedziałem się  tym biegu, udało mi się w nim wystartować. Jesienią w Polsce jest cała masa ciekawych i malowniczych biegów, dlatego wybór jest trudny i zawsze z czegoś trzeba zrezygnować. W tym roku potraktowałem ten półmaraton priorytetowo, kończąc już sezon i startując bez spiny - miała to być czysta przyjemność



niedziela, 27 września 2015

Bieg Leśnika, czyli pierwsze zawody z dzieckiem

Drugi raz w tym roku miałem okazję wystartować w biegu w Skierniewicach. Tym razem rozgrywano tam trailowy bieg po Puszczy Bolimowskiej, a takim biegom po prostu nie mogę się oprzeć. 

środa, 23 września 2015

Pierwszy Maraton Puszczy Noteckiej

W końcu dołączyłem do "elitarnego" grona maratończyków biorąc udział w pierwszym maratonie Puszczy Noteckiej. Pierwszym moim i pierwszym jej, tej Puszczy. Czyli był to debiut pełną gębą :)

 

wtorek, 15 września 2015

Treblinka

Zawsze przed dalszą wyprawą w Polskę lubię posiedzieć nad mapą i sprawdzić, co ciekawego można zobaczyć w okolicy. Dobry atlas samochodowy to podstawa. Dzięki temu w drodze na Mazury zboczyliśmy nieco z kursu, aby odwiedzić Treblinkę - miejsce niemieckiego obozu pracy i zagłady.


wtorek, 1 września 2015

BMW Półmaraton Praski

Na start w BMW Półmaratonie Praskim zdecydowałem się niemal w ostatniej chwili z dwóch powodów: po pierwsze chciałem się sprawdzić na tym dystansie przed maratonem, a po drugie  po ostatnich podróżach nie chciało mi się jechać gdzieś daleko. A po trzecie oprócz Parku Skaryszewskiego nigdy nie biegałem po prawobrzeżnej Warszawie. Czyli z trzech powodów padło na Półmaraton Praski :)

sobota, 29 sierpnia 2015

Biegowy debiut z dzieckiem

W ostatnią niedzielę dołączyłem do grona rodziców biegających z wózkiem. Był to spontaniczny pomysł mojej żony, do którego niespecjalnie byłem przekonany... Przede wszystkim dlatego, że w planie miałem długie wybieganie po krakowskich pagórkach. A co jeśli dziecko będzie marudzić? Co jeśli takie bieganie okaże się zbyt ciężkie lub przez nienaturalny ruch skończy się kontuzją tydzień przed zawodami? No ale czego się nie robi dla żony :)

czwartek, 27 sierpnia 2015

Spotkanie trzeciego stopnia z ...

Dla tych, którzy czytając poprzedni wpis zaciekawili się tematem napotkania w lesie stada dzikich koni wrzucam filmiki, które udało mi się nagrać z wnętrza auta. Spotkanie było dla nas nieprzewidziane, gdyż sądziłem, że koniki polskie żyją w ostoi jednak na zamkniętym terenie, tak jak przy Muzeum Przyrodniczym w Popielnie


wtorek, 25 sierpnia 2015

Wakacyjne biegowe wyzwanie

Jednym z moich biegowych celów podczas urlopu było obiegnięcie jeziora. Nie wiem skąd mi się to wzięło, ale takie wyzwanie wydawało mi się baaaardzo interesujące. Musiałem tylko wybrać odpowiednie jezioro, w sam raz na długie wybieganie. Jezioro Wejsunek za małe, Śniardwy za duże, Nidzkie za daleko. Wypadło więc na jezioro Bełdany


wtorek, 11 sierpnia 2015

Mazury - biegowy cud natury

Tak się jakoś spontanicznie złożyło, że tegoroczny urlop spędziłem z rodziną na Mazurach. Miały być Bory Tucholskie, miał być półmaraton Stolema we Wdzychach Kiszewskich, a ostatecznie wylądowaliśmy na Mazurach i okazało się to strzałem w dziesiątkę!

 

poniedziałek, 20 lipca 2015

Nike Pegasus 30 - ocena

Pegasusy trafiły na moje stopy trochę przypadkowo niemal rok temu. Przecenione chyba o 50%, więc ciężko było ich nie kupić. Przez ten czas zrobiłem w nich nieco ponad 600 km i muszę przyznać, że nie widać na nich "zmęczenia materiału"
 

poniedziałek, 22 czerwca 2015

Małe podsumowanie Biegu Chełmońskiego

Druga edycja Biegu Chełmońskiego już za nami. Mimo niepewnej pogody do Radziejowic przyjechało sporo osób, nierzadko całymi rodzinami. Było wiele znajomych twarzy, niektórzy już zaprawieni w bojach, a inni dopiero zaczynający przygodę z bieganiem. Jako stowarzyszenie ŻYR.A.F.A. dołożyliśmy wszelkich starań, aby wszystko odbyło się jak trzeba. Kosztowało nas to sporo wysiłku i poświęcenia, ale chyba było warto :)


piątek, 5 czerwca 2015

KONKURS

Są chwile, kiedy w codziennym trudzie działalności społecznej robi się miło i widoczne są efekty Naszych działań. Niedawno właśnie takie pozytywne uczucie wzbudziła we mnie wiadomość, że zostałem nominowany do tytułu Człowieka Roku Ziemi Żyrardowskiej AD 2014. 
Miło :)
 

wtorek, 26 maja 2015

Zaproszenie na Bieg Chełmońskiego 2015

Jako jeden z organizatorów serdecznie zapraszam wszystkich biegaczy na Bieg Chełmońskiego do Radziejowic. Ubiegłoroczna edycja cieszyła się dużym zainteresowaniem, wiec wspólnie z Gminą Radziejowice i Powiatem Żyrardowskim postanowiliśmy podjąć się przeprowadzenia drugiej edycji.



czwartek, 21 maja 2015

PZU Trasa Zdrowia

W Żyrardowie odbyły się już drugie warsztaty konsultacyjne w sprawie utworzenia w tzw. lasku międzyborowskim PZU Trasy Zdrowia. Taka trasa ma formę ścieżki o długości ok. 2 km, przy której umiejscowione są przyrządy do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Zaangażowanie mieszkańców sprawiło, że Żyrardów ma teraz spore szanse w rywalizacji 35 miejscowości o 30 tras zdrowia.

 

środa, 13 maja 2015

Sztafeta - Ekiden 2015

W deszczowy poranek drużyna spod znaku żyrardowskiej Żyrafy ruszyła do Warszawy, aby wystartować w sztafecie maratońskiej organizowanej przez Fundację Maraton Warszawski



niedziela, 3 maja 2015

Bieg Cichociemnych

W dniu Święta Flagi, czyli 2-go maja, odbył się w Skierniewicach Bieg Cichociemnych. Był to tzw. bieg przeszkodowy inspirowany Małpim Gajem, w którym swoje umiejętności szkolili Cichociemni. Zapowiadało się ciekawie :)


poniedziałek, 13 kwietnia 2015

Stadion lekkoatletyczny

Czasami zastanawiam się, czy z Żyrardowem jest coś nie tak. Patrząc przez pryzmat obiektów sportowych można być tego niemal pewnym. Chyba wszystkie okoliczne miasta mają stadiony z prawdziwego zdarzenia oraz bieżnie lekkoatletyczne. Już nawet nie chodzi o nowoczesne, tartanowe. Jakiekolwiek, byle wymiarowe, aby można było na nich szkolić, trenować i organizować zawody lekkoatletyczne. A u nas pustynia...


niedziela, 29 marca 2015

Cmentarze wojenne - Borzymówka i Wikcinek


Szeroko rozumiana okolica usłana jest mogiłami z czasów obu wojen światowych. Raz na jakiś czas przy okazji rowerowych eskapad udaje mi się odwiedzić takie miejsca pamięci. Tym razem trasa rajdu rowerowego organizowanego przez Stowarzyszenie Żyr.A.F.A. Żyrardów wiodła przez okolice mocno doświadczone w trakcie I-ej Wojny Światowej, położone w Gminie Nowa Sucha



poniedziałek, 23 marca 2015

Rowerowe powitanie wiosny 2015

Cykliczna Żyr.A.F.A. znowu z kopyta ruszyła w teren. Tym razem na powitanie wiosny wspólnie z zaprzyjaźnionymi cyklistami z Sochaczewa pojechaliśmy do Grodu na Białynie. Jak na początek sezonu trasa o długości około 60 km wydawała się w zupełności wystarczająca


środa, 4 marca 2015

Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych "Tropem Wilczym"

Udało się. Zrobiliśmy to!

Był to chyba pierwszy taki bieg w Żyrardowie - taki z prawdziwego zdarzenia. 
Koszulki - były.
Medale - były.
Profesjonalny pomiar czasu - był.
Ciekawa, miejska trasa - była.
Dobra atmosfera - była!


czwartek, 19 lutego 2015

Kilka informacji o Biegu "Tropem WIlczym"

Już za kilka dni odbędzie się w Żyrardowie specjalny bieg - Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Postanowiłem przedstawić tu w skrócie garść informacji organizacyjnych

czwartek, 29 stycznia 2015

Zaproszenie na bieg

1 marca w Żyrardowie odbędą się dwa biegi, na które serdecznie zapraszam wszystkich amatorów fizycznej aktywności :)


czwartek, 15 stycznia 2015

1300 km

Czas na małe podsumowanie ubiegłego biegowego roku. Nie będę się rozpisywał, bo jak przeleciałem w głowie wszystkie wydarzenia z roku 2014 to było tego baaardzo dużo. Ciężko by to było nawet ubrać w słowa. O samych biegach musiałbym napisać wiele, bo miałem okazję startować w świetnych i urozmaiconych imprezach, a do tego doszło jeszcze organizowanie kilku fajnych wydarzeń. To był nieco szalony rok :)